M-Muzaffer Samda ilkokulu çok amaçlı salonunda öğrencilere yönelik olarak Özel Cihangir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatih Kişioğlu tarafından obezite ve sağlıklı beslenme alışkanlıları ile fiziksel aktivitenin önemi konularında seminer verildi. Seminere çok sayıda öğrenci ve öğretmen katıldı.
BESLENME DOSTU OKUL SEÇİLDİ
Seminere ilişkin bir açıklama yapan M-Muzaffer Samda İlkokulu Müdürü Ömer Göktürk, “Okulumuzda geçen yıldan beri Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü ile Bakanlığımız arasındaki protokol ile okullarımızda uygulanmaya başlanan ‘Beslenme Dostu Okullar’ projesi çalışmaları yapılmakta. Okulumuzun beslenme ve hareketli yaşam ekibi tarafından bu proje uygulanmaktadır. Geçen yıl Haziran ayında Bursa’da Yıldırım Faik Çelik Kız Teknik ve Meslek Lisesi Konferans Salonunda düzenlenen tören ile yapılan denetimler sonucunda Bursa ve ilçelerinde Beslenme Dostu Okul sertifikası almaya hak kazanan okullar tespit edilmiş, Bursa’dan 22 okul İnegöl’den ise okulumuz ile birlikte toplam üç okul bu sertifikayı almaya hak kazanmıştı. Bu bizler için ve okulumuz için bir övünç kaynağı olmuştu. Okulumuz beslenme ve hareketli yaşam ekibi tarafından bu proje kapsamında, beslenme alışkanlıkları ile fiziksel aktivite ve çağımızın hastalığı obezite konusunda öğrencilerimizi bilgilendirmek istedik. İlçemiz Özel Cihangir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatih Kişioğlu tarafından bu seminer öğrencilerimize sunuldu” dedi.
BESLENME ÇANTASI ALIŞKANLIĞINI GERİ KAZANMALIYIZ
Son yıllarda dünyada ve ülkemizde obezitenin ciddi bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkmaya başladığını dile getiren Göktürk, “Kalıtsal ve çevresel birçok faktör aşırı kilo artışına etken olabilmektedir. Özellikle sanayinin gelişmesiyle birlikte yağ ve şeker içeriği fazla olan hazır besinlerin artışı, teknolojinin ilerlemesiyle hareketlerimizin kısıtlanması, birçok işimizi artık aletlerin yapıyor olması, kadınların çalışma hayatına daha aktif girmesi ile birlikte sofra düzenimizin bozulması, hazır gıdaların daha çok tüketilmesi aşırı şişman bireylerin artışına da neden olmaktadır. Şişmanlığın oluşmasında temel ilke harcanandan daha fazla enerjinin alınmasıdır. Bunun oluşmasında ise yanlış beslenme alışkanlıkları başta gelir. Çoğunlukla aşırı yağlı (mayonez, kaymak, krema, yağlı etler, kızartmalar vs) ve şekerli gıdaları fazla tüketerek enerji alımında artış olur. Bazen bu gıdaların tüketimi evdeki beslenme alışkanlıklarına bağlı olabileceği gibi stres, sevinç, mutluluk, paylaşma gibi durumlarda bu gıdaların aşırı tüketimi ön plana çıkabilir. Obeziteden korunmanın en önemli yolu besin piramidine uygun beslenmek ve fiziksel aktivitedir. Çocuklarımızı şekerli ve yağlı besinler ile fast food yiyecekler ile gazlı içeceklerden uzak tutmalıyız. Onları sebze meyve yeme alışkanlığı kazandırmalı eskiden bizlerin çocukluğunda olduğu gibi beslenme çantası alışkanlığı kazandırmalı bu çanta anne tarafından öğrencinin her besin grubundan dengeli bir şekilde beslenmesini sağlayacak şekilde öğretmen ile işbirliği içerisinde düzenlenmelidir. Bizler anne baba olarak kolaycılığa kaçmakta onlara harçlıklarını verdiğimizde beslenme sorununu çözdüğümüzü sanmaktayız. Oysa çocuğumuzun neleri tükettiğini de yakından takip etmeliyiz” diye konuştu.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatih Kişioğlu da seminerde öğrencilerin cips, kola gibi asitli yiyeceklerden uzak durmalarını, günde mutlaka bir tane yumurta ve bir bardak süt içmeleri gerektiğini ifade etti. Bunun yanında günlük olarak alınması gereken besin grupları konusunda da öğrencileri bilgilendiren Kişioğlu, hareket etmenin ve spor yapmanın önemi üzerinde de durdu.
Okul Müdürü Ömer Göktürk, bu seminerlerin ileriki günlerde velilere yönelik olarak da yapılacağını belirterek Özel Cihangir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatih Kişioğlu’na katkılarından dolayı teşekkür etti.