61 Yaşındaki Kadın Kırmızı Etek Hayaliyle 25 Kilo Verdi

Kırmızı Etek Hayatını Değiştirdi

Bursa'da yaşayan 61 yaşındaki Naciye Yalçın için bir düğün daveti, hayatının akışını değiştiren bir olaya dönüştü. Katılmayı planladığı düğün öncesinde dolabındaki kıyafetleri deneyen Yalçın, en sevdiği kırmızı eteğin artık üzerine olmadığını fark etti. Bu hayal kırıklığı, onu fazla kilolarından kurtulmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için harekete geçirdi. Bunun üzerine Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvuran Naciye Yalçın, Diyetisyen Fulya Çoğan rehberliğinde beslenme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını kökten değiştirdi. Bu sürecin sonunda ise toplamda 25 kilo vermeyi başardı.

Diyete Ön Yargılıydı

Naciye Yalçın, başlangıçta diyet yapma fikrine hiç de sıcak bakmadığını, ancak üç yıl önce yaşadığı bu olayın kendisi için bir dönüm noktası olduğunu ifade etti. Özellikle kırmızı eteğin üzerine olmamasının kendisini derinden etkilediğini ve bu durumun onu profesyonel destek almaya yönelttiğini belirtti. Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi'nde aldığı eğitim ve destekle birlikte sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmaya başlayan Yalçın, bu süreçte kendisine büyük bir motivasyon kaynağı buldu.

Sağlık Sorunları Geriledi

17 aylık bir süreçte 25 kilo veren Naciye Yalçın, yalnızca kilo vermekle kalmadı; yıllardır mücadele ettiği birçok sağlık sorununda da önemli iyileşmeler yaşadı. Süreç öncesinde üçüncü evre karaciğer yağlanması, diyabet, yüksek kolesterol, hipertansiyon, tiroid sorunları ve fibromiyalji ağrıları bulunan Yalçın, beslenme düzenini ve yaşam tarzını değiştirmesi sayesinde sağlık durumunda belirgin bir iyileşme sağladı. Karaciğer yağlanmasının üçüncü evreden birinci evreye gerilediğini ifade eden Yalçın, tansiyon değerlerinin normale döndüğünü, kolesterol ve tiroid değerlerinde de olumlu gelişmeler yaşandığını aktardı. Ayrıca fibromiyalji kaynaklı ağrılarının da azaldığını ve bu süreçte kendisini takip eden hekimlerin de bu başarıyı tebrik ettiğini söyledi.

Sağlık Her Şeyden Önemli

Yaşadığı bu değişimin kendisi için sadece kilo vermek olmadığını vurgulayan Naciye Yalçın, "Eskiden diyete hiç sıcak bakmıyordum. Şimdi ise benim için sağlık daha önemli" diyerek yeni bakış açısını dile getirdi. Yalçın, bu süreçte edindiği sağlıklı yaşam alışkanlıklarının hayatının geri kalanında da devam edeceğine inandığını belirtti.

Diyetisyen Fulya Çoğan'ın Değerlendirmesi

Naciye Yalçın'ın beslenme takibini Aralık 2023'ten bu yana yürüten Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi Diyetisyeni Fulya Çoğan, sürecin yalnızca kilo kaybına odaklanmadığını, asıl hedefin kalıcı ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak olduğunu söyledi. Naciye Yalçın'ın takibe başladığında 98 kilo 400 gram olduğunu ve ciddi sağlık problemleri bulunduğunu ifade eden Çoğan, 17 ayda yaklaşık 24-25 kilo kaybı sağlandığını ve verilen kilonun uzun süredir korunduğunu belirtti. Çoğan, "Bu süreçte amacımız sadece kilo verdirmek değildi. Beslenme davranışlarını ve yaşam tarzını değiştirmeyi hedefledik. Kilo verirken kas kaybı yaşamadan, daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmesini istedik" şeklinde konuştu.

Süreçteki Başarılar

Naciye Yalçın'ın 1,5 yıldır kilosunu korumayı başardığını ve bu süreçte insülin kullanımını bıraktığını, tansiyonunun normale döndüğünü, fibromiyalji ağrılarının azaldığını ve kolesterol değerlerinin normal seviyelere geldiğini aktaran Diyetisyen Çoğan, sağlık parametrelerindeki bu olumlu değişimin kendileri için de son derece sevindirici olduğunu dile getirdi.

Çevresine Örnek Oldu

Naciye Yalçın'ın sağlıklı yaşam yolculuğu yalnızca kendisiyle sınırlı kalmadı. Onun bu değişimini gören iki ablası da Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurarak beslenme takibine başladı. Yakın çevresindeki arkadaşlarının da kendisini örnek alarak sağlıklı yaşam konusunda adım attığını belirten Yalçın, yaşadığı değişimin başkalarına ilham vermesinden büyük mutluluk duyduğunu ifade etti.

Hekim Takipleri Devam Ediyor

Naciye Yalçın'ın Sağlıklı Hayat Merkezi'ndeki beslenme ve yaşam tarzı değişikliği takibinin yanı sıra ikinci basamak sağlık kuruluşlarındaki hekim kontrolleri de devam ediyor. Uludağ Üniversitesi'nde endokrinoloji uzmanları tarafından rutin olarak takip edilen Yalçın'ın, Bursa Şehir Hastanesi'nde kardiyoloji kontrolleri de sürdürülüyor. Diyetisyen Fulya Çoğan, Naciye Yalçın'ın özellikle kendi yaş grubundaki bireyler için önemli bir teşvik edici danışan olduğunu belirterek, sağlıklı yaşam konusunda destek almak isteyen tüm vatandaşları, Sağlık Bakanlığı koordinasyonunda Bursa İl Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezlerine başvurarak ücretsiz diyetisyen hizmeti alabileceklerini söyledi.